Waarom veranderen pijn doet?

Home » Groei Praktijk » Waarom veranderen pijn doet?
Leestijd: 3 minuten

Veranderen vereist dat je uit je comfortzone komt om verder te groeien. De verandering verwerking geeft vaak groeipijn.

Ook al is de situatie niet comfortabel, je weet wat je hebt en niet wat je krijgt. Dus kies je vaak voor stilzitten en blijven zitten waar je bent. Speel geen verstoppertje maar breng de moed op om de situatie objectief te beoordelen. Vraag iemand die je vertrouwt om zijn of haar perspectief op jouw situatie.

Gevoelens en Emoties: kort lontje, stemming als het weer. Groeipijn.

Denk aan situaties in je eigen leven die je accepteert bij gebrek aan beter. Tegen welke veranderingen zie je op en waarom?

Wanneer je denkt aan veranderen dan geef je toe dat je huidige situatie niet goed is. Daar kan je je schuldig aan voelen omdat je meegewerkt hebt – inclusief passief – aan het ontstaan van de situatie.

De groeipijn komt na de verandering. Je past niet meer in het oude keurslijf en je aanpassen aan een nieuwe situatie is zelden makkelijk. Maar groeien en beter worden is altijd een optie waar je wat voor over moet hebben. Doe het allereerst voor jezelf, voor je eigenwaarde en zelfbeeld.

One of the most difficult things is not to change society – but to change yourself.
Nelson Mandela

Verwacht of eis niet dat de maatschappij het makkelijker voor je maakt. Het is beter om zelf te werken aan je karakter, deugden en vaardigheden, zodat je als een beter mens een constructieve bijdrage kan leveren. Dat geeft allereerst resultaten in je intieme kringen: partner, gezin, familie, goede vrienden.

Het is mooi wanneer je het leven van anderen makkelijker kan maken, des te meer mensen, des te beter. Niet om ze te vriend te houden, maar om als medemens je betrokkenheid bij het welzijn van anderen te tonen. Dat betaalt zich vanzelf terug aan de waarde die anderen in jou zien.

Character change should be your focus, not achievement.
James Clear

Geef het beste van jezelf. Je recht op verbetering claimen is chantagegedrag zoals je bij kleine kinderen ziet. Eis niet eerst ‘bolletje’ voordat je zelf je schouders eronder zet!

Gerelateerde inhoud  Potentieel is een mythe, negeer arbitraire grenzen

Niet willen veranderen is meer dan angst voor groeipijn

Waarom …

  • blijf je in een onbevredigende relatie zitten?
  • zoek je geen ander werk als het je constant stress geeft?
  • ben je behoudend, terwijl je weet dat open staan voor nieuwe inzichten beter is?

Het is vaak een vals gevoel van vertrouwd zijn in een situatie. Je weet wat je hebt, ook al is het niet goed. Je blijft zitten uit angst om ‘alles’ te verliezen en de onzekerheid wat je ervoor in de plaats krijgt.

Gedrag of situaties veranderen is het verlaten van de comfortzone van bekende en vertrouwde dingen. Helaas is het vaak een middelmaat of zelfs een slechte situatie waar je genoegen mee neemt.

Je voelt dat je beter verdient en je weet welke stappen er nodig zijn, maar je blijft passief. Je hebt wat druk nodig om in beweging te komen, een aanmoediging of een vriendelijke schop onder je k0nt van iemand die het beste met je voorheeft.

De Activatie Energie om te veranderen

Om te veranderen moet een drempel overwonnen worden. De ‘activatie energie’ is het punt waarop een transformatie kan optreden van de ene toestand naar de andere.

Water kookt pas bij 100 graden Celsius, maar alleen op zeeniveau (conditie). Papier ontvlamt pas vanaf 200 graden of meer, afhankelijk van de samenstelling en droogte. Het hout voor je open haard – nog even want het stookverbod komt er aan – brandt pas bij 250 tot 350 graden afhankelijk van de houtsoort en vochtigheidsgraad.

Gerelateerde inhoud  Alle generalisaties zijn fout, ook deze

Mensen willen pas veranderen als het ongemak van de huidige situatie te groot wordt. Het kan ook de aantrekkelijkheid van de nieuwe situatie zijn, maar evalueer die zo objectief mogelijk.

Is het groeipijn of de weerstand tegen verandering?

Vaak is het niet de verandering zelf die pijnlijk is, maar de weerstand die je biedt tegen die verandering. Je voelt de wenselijkheid of noodzaak om te veranderen maar je mist nog de juiste Activatie Energie. En dus blijf je je verzetten tegen de verandering tot het omslagpunt is bereikt.

Change is never painful, only the resistance to change is painful.
Gautama Buddha

De weerstand tegen verandering is als bang zijn voor de prik van een vaccinatie – oeps… gevoelig onderwerp (Au!) – terwijl het uiteindelijk meevalt.

Conclusie

Als je eenmaal de redenen om te veranderen op een rij hebt gezet, en je beslissing genomen hebt, dan voelt dat als een bevrijding. De onzekerheid is (even) weggenomen. Wat je ook besluit, neem er de volledige verantwoordelijkheid voor op je. Wanneer later de condities van je beslissing veranderen, dan heb je wellicht nog de kans om die te overwegen.

Veranderen kan veel pijn doen. Soms is dat onvermijdelijk als de oorzaken buiten je controle liggen. Maar elke verandering opent weer een nieuwe deur naar een andere toekomst.

Trek de pleister in één keer van de wonde en geef jezelf de kans om weer te genezen en te groeien. Je verdient het beste van en voor jezelf.

Nog even het volgende…

Zoek jij een PG Gids/Begeleider? Vraag NU een gratis en vrijblijvende eerste inventarisatie aan voor begeleiding voor Persoonlijke Groei.

Het doel van deze cursus is om met Gedragsverandering stress-bestendig te worden.

Info / Bestellen

Plaats een reactie