Nieuw en oud geluk, oude wijn in nieuwe zakken?

Home » Persoonlijke Groei » Nieuw en oud geluk, oude wijn in nieuwe zakken?
Leestijd: 4 minuten
geluk, gelukkig, new happy

Geluk is wat iedereen wil hebben. Wij willen allemaal gelukkig worden, maar het is moeilijk om gelukkig te zijn met alle uitdagingen van de moderne maatschappij. Onthechting van het jachtige bestaan in een ‘hutje op de heide’ is een utopie.

Oud geluk is traditioneel en mainstream. Goed je best doen op school, huisje, boompje, beestje en uiteindelijk het genot van pensioen. Het is de leugen van uitgesteld en voorwaardelijk geluk. Verkijken wij ons echt zo op wat ons duurzaam gelukkig maakt!?

Alternatieve keuzes met afstand van de consumptie- en prestatiemaatschappij zijn er genoeg. Sommigen kiezen daarvoor, al blijft dat een kleine minderheid. De meesten voelen zich wel aangetrokken tot een minder stressvol bestaan, maar zitten gevangen in het keurslijf van maatschappelijke rollen.

Het boek ‘New Happy’ van psychologe Stephanie Harrison kwam in mei 2024 uit. De subtitel is ‘Getting Happiness Right in a World That’s Got It Wrong’. Het bevat een verfrissende blik op wat ons gelukkig maakt en presenteert dat vlot met o.a. kleurrijke en aansprekende illustraties.

Wat er aan voorafging was een uitgebreide studie van geluk. Maar ook een lange Social Media aanwezigheid, met name op Instagram (@newhappyco). Stephanie volgde een opleiding Positieve Psychologie en heeft zich toegelegd op de studie van menselijk Welzijn.

Wat is ‘oud’ geluk

Drol, uitwerpselen, geluk

Haar stellingname is dat de maatschappij een aantal leugens verkoopt: “Je bent niet goed genoeg. Je moet je richten op aanzien, vermogen en invloed. En je moet succes op eigen kracht bereiken.”

Deze mainstream benadering is gebaseerd op het individualisme van de Westerse maatschappij.

  • Status vereist individualisme, egocentrisme en prestatiedrang; Ik heb succes wanneer ik beter ben dan jij. Vergelijk je situatie met anderen en probeer boven de massa om je heen uit te steken.

  • Bezittingen: Schaarste, ik heb meer dan jij. Er is niet genoeg voor ons allemaal, dus graai allereerst zoveel mogelijk voor jezelf bij elkaar. Meer, meer, meer en nooit genoeg.
Gerelateerde inhoud  Doelgericht verbeteren of focus op eindresultaat

  • Uitgesteld of voorwaardelijk geluk: “Ik wordt/ben gelukkig als ik: X kan verdienen, Y auto heb, met een Z partner ben (die goed bij het bankstel past), etc. Wanneer ik (ooit) met pensioen ga dan wil ik volledig van het leven gaan genieten.”

Dit is de (Amerikaanse) droom die een nachtmerrie is op een beperkte groep rijken na. Een volk van ‘self made’ individuen die met elkaar concurreren, dogmatisch verdeeld is over wat ze denken dat ze gelukkig maakt.

Het nieuwe geluk

Harrison’s definitie van ‘Nieuw geluk’ is gebaseerd op onvoorwaardelijk en genoeg:

  • Status: Ik ben genoeg zoals ik ben en ik voel mij betrokken bij mijn omgeving en de wereld.

  • Bezittingen: Ik heb genoeg, ik gebruik iets tijdelijk en recycle zoveel mogelijk. Mijn basis is dankbaarheid. Er is overvloed en wij ervaren ongekende weelde vergeleken met andere culturen en historische tijden.

  • Onvoorwaardelijk geluk: Gelukkig zijn is een keuze en een instelling (mindset). Een persoonlijk geluksgevoel is niet afhankelijk van externe zaken. Dankbaarheid en zorg voor de toekomst.

Dit spreekt ongetwijfeld mensen met een groei-instelling aan. Positief, onafhankelijk en onvoorwaardelijk.

Je werkt aan jezelf om een beter mens te zijn voor je omgeving. Je bent niet vies van ‘comfort’ maar maakt geen halszaak van status en materiële zaken.

Geluk is geen resultaat maar een beginvoorwaarde voor je welzijn. Een mindset in plaats van een conditie. Het voornemen “Als ik later groot ben dan…” is een verkeerde benadering van je welzijn. Er zijn heel veel redenen te vinden om je NU gelukkig en dankbaar te voelen.

Het is veel constructiever om ervan uit te gaan dat je een leven lang kan genieten van vrijwel alles wat je meemaakt en mee mag maken. En die instelling kan je de kracht geven om tegenslagen te overwinnen of irrelevant van je geluk te maken.

Gerelateerde inhoud  Maak tijd voor een mentale voorjaarsschoonmaak

Is nieuw geluk oude wijn in nieuwe zakken?

Ja en nee.

De boodschap van de positieve psychologie (Seligman, Csikszentmihalyi, etc.) komt voor een groot deel overeen met de presentatie van Harrison. Wel zijn de inzichten van de oude meesters door de jaren heen verfijnd door nieuw onderzoek en inzichten.

De manier waarop Harrison de moderne inzichten van de positieve psychologie presenteert is verfrissend. Het geeft je een houvast om zelf het heft in handen te nemen en je leven richting te geven.

De wetenschap weet wat ons gelukkig maakt en wat niet. De stress en onzekerheid van de ‘rat race’ maakt ons ongelukkig. In Europa en ons eigen kikkerlandje is de strijd om het bestaan niet zo zwart-wit als in de USA. Beide regio’s zijn ‘Westers’, maar met een sterk verschillende socio-economische invulling. Iedereen kan daar zijn eigen conclusies uit trekken.

‘New Happy’ is geen traditioneel zelfhulpboek maar geeft wel de nodige ingangen met de wetenschappelijke (psychologische) onderbouwing.

Zie ook de commentaren op het boek op Goodreads.com.

Vertrouw jij liever op de formule van oud geluk of zijn er ook elementen van nieuw geluk in je leven aanwezig? Gebruik de commentaar-optie hieronder om je ervaringen en inzichten met ons te delen. Of neem contact op.

Nog even het volgende…

Zoek jij een PG Gids/Begeleider? Vraag NU een gratis en vrijblijvende eerste inventarisatie aan voor begeleiding voor Persoonlijke Groei.

Het doel van deze cursus is om met Gedragsverandering stress-bestendig te worden.

Info / Bestellen

Plaats een reactie