Wel-Zijn

Genieten van het leven wil iedereen. Maar niet iedereen is bereid om er wat voor te doen om het persoonlijke welzijn te verbeteren. Deze site geeft je gestructureerde informatie en actuele artikelen over Persoonlijke Groei (PG). Daarmee kan je jouw persoonlijke welbevinden verbeteren en geluk vinden in een geleidelijk proces van toenemend bewustzijn en groei.

Recente artikelen

Cultuur bewust ervaren

Ga voor jezelf eens na, welke plaats Cultuur  in je leven heeft. Misschien zelfs geen enkele, behalve muziek op de autoradio. En dan mis je echt wat. Het is goed voor je PG om kennis te maken met meerdere vormen van cultuur. Wellicht kom je iets tegen, waar je nooit bij…

Bewust worden van spelen en speelsheid

Geef spel een bewuste plaats in je leven. De rol van spel in het leven van volwassenen wordt fors onderschat. Het is een uitlaatklep voor stress. Het maakt ons opgewekter, creatiever en meer ontspannen. En het kan ons perspectief op andere zaken in het leven veranderen of relativeren. Spel is…

Fundamenteel: bewust worden van spiritualiteit

Spiritualiteit is het intuïtieve gevoel van verbinding met het universum en hogere waarden. We zijn ons hiervan niet altijd bewust en sommigen voelen het nooit. Als onderdeel van PG is het goed om op zoek te gaan naar de dimensie voorbij aan wat we rationeel of gevoelsmatig ervaren. Het gevoel…

Hoe ben je elke dag een Valentijn?

…echte liefde verdient het hele jaar door aandacht De 14e februari is een dag, waarop geliefden elkaar extra aandacht geven met cadeautjes, bloemen, of kaarten. In 496 riep Paus Gelasius I deze dag uit tot Valentijnsdag, als herinnering aan de Heilige Valentijn. Wat de goedheiligman te maken had met de…

Een bewust sociaal leven

…bewust worden van je sociale leven Een van de fundamenten van PG is je sociale leven. Evalueer op een bewuste wijze alle aspecten hiervan. Mensen met een extravert karakter leggen doorgaans makkelijk sociale contacten, omdat ze hun energie halen uit de interactie met andere mensen. Maar als extraverte persoon moet…

12 keer Positief Denken en Doen

… Positief zijn is een bewuste keuze Een groot deel van onze gedachten zijn negatief. Van ergernissen tot oordelen en tekortkomingen tot vergelijken. Een positieve instelling is mentaal gezonder en stelt je in staat effectiever te functioneren en te presteren. Positief denken is: dat het glas halfvol is in plaats van…

Journaal: Wie schrijft, die blijft

Het bijhouden van een journaal is een goede mentale discipline. Het geeft je rustpunten in je dag om na te denken over wat je gaat doen. Of om details vast te leggen over je activiteiten. En om terug te kijken op je dag. Je kan er aspiraties en verlangens in…

Alternatieven voor meditatie & gedachten training

Meditatie traint je geest om zich te concentreren en niet bepaalde gedachten je bewustzijn steeds weer te laten gijzelen. Met name de negatieve gedachten die steeds weer terugkomen. De term metacognitie beschrijft het waarnemen van het feit dat je gedachten hebt. Het is denken over denken, over het feit dat je ergens…

Kies voor groei… of stagneer

…stilstand is achteruitgang! Groei gaat om vooruitgang. Als je ontwikkeling als mens geen aandacht meer krijgt, dan ga je achteruit. Dan valt je persoonlijke groei stil. Vaak valt dat niet op, want de meeste mensen om je heen staan ook stil, of gaan achteruit. Benjamin Franklin merkte niet voor niets…

Negatieve gedachten

… zijn vooral schadelijk voor jezelf Dagelijks hebben we tienduizenden gedachten. Wat de meeste mensen zich niet realiseren is dat de meeste van die gedachten… negatief zijn! We zijn er zo aan gewend dat het niet meer opvalt. We ergeren ons veel te vaak en met name aan zaken waar…

Als je een onderwerp graag besproken ziet? Laat het ons weten!!!