Redactioneel
Hallo Groeiers!,
Het thema van deze nieuwsbrief ligt voor de hand… de Olympische Spelen! De Olympiade zelf laten wij graag aan journalisten over. Maar het is goed om eens te kijken naar sport in het algemeen en de groei die (top)sporters nastreven.
Sporters zijn ultieme groeiers
Atleten zijn constant bezig met het verbeteren van hun prestaties. Zelfs de toppers – in feite juist de toppers – blijven werken aan hun ontwikkeling. Ze optimaliseren hun voorbereiding en blijven schaven aan de uitvoering van hun discipline. Ze hebben de ‘open mindset’ dat ze altijd beter kunnen worden dan hun huidige niveau.
Sport is concurrentie tussen individuele sporters en teams. Maar allereerst werken de deelnemers zich in het zweet om hun eigen beste prestatie te evenaren of te overtreffen. Winnen begint met een overwinning op jezelf. Met je beste prestatie kan je tevreden zijn en als die beter is dan van de andere deelnemers, dan ben je een topper.
Een strategie om jezelf constant te verbeteren is om van je beste prestatie je nieuwe basis te maken. Je weet dat je die top kan halen – en hoe – en daarom kan je proberen om je prestatie te evenaren of overtreffen.
Sporters moeten kunnen omgaan met verliezen
Bij de meeste sporten zijn de eerste drie winnaars de belangrijkste. De rest lijkt niet mee te tellen, maar dat is een illusie voor de buitenwacht. Er kan er maar een de beste zijn, maar daarmee zijn de anderen geen ‘verliezers’.
Vreemd genoeg zijn winnaars van de zilveren medaille vaak minder blij dan bronzen atleten. Met zilver zit je er net naast, soms een kwestie van millimeters en milliseconden. Met brons heb je tenminste het podium gehaald.
Serieuze sportbeoefening vereist discipline en ontbering. Veel aspecten van je sociale leven moeten ervoor wijken. Dat alles vereist een veerkrachtige instelling en de overtuiging van je eigen mogelijkheden en potentieel.
Een mooi staaltje groei komt van de boomlange (2,11 meter) Basketballer Giannis Antetokounmpo van de Amerikaanse Milwaukee Bucks. Tijdens een interview gaf hij een opvallend antwoord op de vraag of hij het seizoen als verloren beschouwde na uitschakeling van zijn team voor het kampioenschap.
Na een diepe zucht antwoordde hij: “Je werkt aan een doel en verliezen is geen falen maar een stap naar succes”. Dat is een groei-mentaliteit in optima forma, geen smoesjes maar willen leren van je fouten en weerbaar zijn bij tegenslagen. Bezig zijn met een proces en kortetermijn denken vermijden. Een driepunter vanaf de middenlijn!
Vergelijkbaar is vaak opgemerkt dat topspeler Michael Jordan 15 jaar lang basketbal speelde en 6 kampioenschappen won. Waren de andere 9 jaren dan een mislukking? Nee, natuurlijk niet. De jaren dat hij geen kampioen werd, werkte hij aan de basis van zijn succes.
Zelf zegt Jordan als gevraagd wordt naar zijn succes: “Weet je hoe vaak ik gefaald heb!?”.
Serieuze groei is een ‘full contact’ sport
Groeiers weten daar alles van. Net als sporters zijn wij nooit compleet ‘af’ maar een work-in-progress. Anders dan sporters werken groeiers hun leven lang aan zichzelf, al is het goed om af en toe wat gas terug te nemen.
Je kan je hele leven lang bezig zijn met ontwikkelen en verdiepen. Niet als een obsessie, maar omdat je weet dat er altijd mogelijkheden zijn voor groei. Niet uit een hang naar perfectie maar om kansen niet onbenut te laten om de beste versie van jezelf aan de wereld te geven.
Train jezelf in goede eigenschappen en deugden als nieuwsgierigheid, open staan voor ervaringen, dankbaarheid, compassie en vriendelijkheid. Dat is een tak van sport waar je nooit op uitgekeken raakt.
Denk tijdens de Olympische Spelen eens aan de instelling van veel atleten. Probeer er inspiratie uit te halen voor je eigen groei.
Sport verstandig, groei met overleg en geniet van beide.
Blijf gezond, blijf groeien.
Redactie WellNed.nl
Rubrieken
- Groei Praktijk / Is onze onwetendheid een zegen of een vloek?
Het gevoel dat je de wereld om je heen een beetje snapt berust volgens Daniel Kahneman op ons onbeperkte vermogen om onwetendheid te negeren.
- PG Hack / Leer om snel te zijn zonder je te haasten
Er is een wezenlijk verschil tussen iets snel doen en iets gehaast doen. Wees snel, niet gehaast.
- Citaten uitgediept / Talent benutten kan je leven doel en betekenis geven
Een aanleg of talent hebben is gaaf, maar het is een potentieel en alleen het vermogen om iets sneller of makkelijker te kunnen leren.
Nieuwe artikelen
- Wat doe je met stemmetjes in je hoofd als duiveltjes en engeltjes op je schouders?
Onderbewust vertel je jezelf hoe te denken en te voelen. Veel gedachten lijken op het duiveltje op je ene schouder en het engeltje op de andere.
- Nieuw en oud geluk, oude wijn in nieuwe zakken?
Oud geluk is de leugen van uitgesteld en voorwaardelijk. Nieuw geluk volgens Stephanie Harrison rust op Nu, genoeg en onvoorwaardelijk.
Over welk onderwerp zou je graag meer willen weten? Wij staan altijd open voor suggesties voor nieuwe artikelen.
Feedback
Wij horen heel graag over jouw ervaringen met het PG traject.
Wat zijn je doelstellingen, hoe onderneem je stappen om die te bereiken en welke problemen kom je tegen? Zijn er punten waarop je hulp wilt hebben en kan je die omschrijven?
Groei Momenten (zie Archief) is een uitgave van WellNed.nl.
Welzijn zit tussen je oren. Jouw online Gids voor serieuze Persoonlijke Groei.
