Groei Momenten – januari 2025 – Rituelen zorgen voor consistentie waar wilskracht faalt

Home » Groei Momenten Nieuwsbrief » Groei Momenten – januari 2025 – Rituelen zorgen voor consistentie waar wilskracht faalt
Leestijd: 2 minuten

Redactioneel

Hallo Groeiers!,

De kop is eraf voor ‘25. De meeste goede voornemens hebben het loodje gelegd, en we zijn weer terug bij af. Of is dat te cynisch? Tijd voor rituelen om voornemens te vervangen.

Sociale cirkels van dichtbij tot veraf - matigheid - mindfulness. Rituelen.
Ritueel

De werkelijkheid is dat de meeste mensen hun voornemens voor het nieuwe jaar loslaten rond eind januari. Dat is geen gebrek aan wilskracht of motivatie, maar het ontbreken van systemen.

Gewoontes, routines en rituelen zijn beter voor consistentie dan vertrouwen op ‘sterk zijn’. Geef jezelf niet op je kop, maar kweek een paar gewoontes om op de rit te blijven.

Ons ritueel is om de nieuwsbrief tegen het einde van de maand klaar te stomen. We checken op ontbrekende artikelen en schrijven een redactioneel. Dat is geen ritueel wat weerstand oproept, maar een gewoonte (gewoon doen) en een gelegenheid om inspiratie te zoeken. Wanneer onvoorziene omstandigheden in de weg zitten, dan beter laat dan nooit zoals eind december. Geen probleem!

Routines helpen, maar wacht niet op motivatie. Doe wat je moet doen, klaar of niet, weerstand of niet. Of zoals Steven Pressfield zegt in ‘The War of Art’: “Fear is good. Like self-doubt, fear is an indicator. Fear tells us what we have to do.”

Het lijkt eng om aan jezelf en je potentieel te werken. Potentieel in karakter en vaardigheden is geen eindig begrip maar een groeiende basis met meer mogelijkheden. Zie het pittige artikel hieronder. Ga ervoor!

WellNed ‘25

Ook voor WellNed is het nieuwe jaar een uitdaging. Meer schrijven over onderwerpen waar lezers en wijzelf mee worstelen. Niet met de pretentie om alle antwoorden te hebben maar om hardop te denken tijdens het schrijven.

Gerelateerde inhoud  Mentor Momenten maart 2020 - Investeer in jezelf!

Er zijn altijd lastige klusjes, zoals het rubriceren van de artikelen volgens de structuur van de Fundamenten voor persoonlijke groei. Meer orde in de chaos is nuttig en toont lacunes aan.

De artikelconcepten bevatten mooie onderwerpen. En er is al werk verricht aan (mini)cursussen voor het welzijn van ons publiek. Watch this space!

Verder is er tijd ingeruimd om een groter publiek te bereiken via publicatieplatformen dan met alleen een eigen website. Zodra het zover is, bericht de nieuwsbrief hierover!

Blijf niet hangen in goede voornemens, maar bouw aan je rituelen.

Blijf gezond, blijf groeien.

Redactie WellNed.nl

Nieuwe artikelen

Over welk onderwerp zou je graag meer willen weten? Wij staan altijd open voor suggesties voor nieuwe artikelen.

Feedback

Wij horen heel graag over jouw ervaringen met het PG traject.
Wat zijn je doelstellingen, hoe onderneem je stappen om die te bereiken en welke problemen kom je tegen? Zijn er punten waarop je hulp wilt hebben en kan je die omschrijven?

Groei Momenten (zie Archief) is een uitgave van WellNed.nl.
Welzijn zit tussen je oren. Jouw online Gids voor serieuze Persoonlijke Groei.

Zoek jij een PG Gids/Begeleider? Vraag NU een gratis en vrijblijvende eerste inventarisatie aan voor begeleiding voor Persoonlijke Groei.

Het doel van deze cursus is om met Gedragsverandering stress-bestendig te worden.

Info / Bestellen

Plaats een reactie