Momentum geeft Motivatie

Ongetwijfeld herken je het gevoel dat je iets wil bereiken, maar je mist de motivatie om er tijd en energie in te steken? Je wacht tot je genoeg inspiratie hebt om in beweging te komen. Enerzijds is dat goed, want zonder een rem begin je te vaak aan dingen die je niet af kunt maken. … Lees verder…

Onbaatzuchtige Persoonlijke Groei

Silhouettes at sunset

Goede Persoonlijke Groei is geen egotrip maar onbaatzuchtig Zie ook Waarom groeien? Persoonlijke groei (PG) en ‘zelfhulp’ hebben bij sommigen een negatieve klank gekregen. Sommige bloggers willen opvallen door een tegendraads verhaal te laten horen. Ze stellen PG ter discussie en wijzen erop dat je er iets mee nastreeft dat niet haalbaar is. Dat je alleen … Lees verder…

Van brulaap tot praatstok

Luidspreker

Effectief communiceren kan je leren Communicatie blijft moeilijk voor ons mensen. Soms gedragen wij ons als brulapen die hun signalen de wereld in sturen, zonder te luisteren of de boodschap wel goed ontvangen wordt. Brulapen zetten een enorme strot op om over grote afstanden aan rivaliserende groepen te laten weten, waar hun territorium is. Ze … Lees verder…

Emotioneel vergif

Pensioen: Oud worden of oud (vervuld) zijn

Negatieve emoties kunnen je dag behoorlijk verzieken. Ongenoegen, oordelen over anderen, hebzucht, frustratie, etc. Iedereen heeft er wel eens last van en velen lijden er constant onder. Het ergste is echter dat we het onszelf aandoen! Op elk moment hebben we de keuze om wat er rond ons gebeurt, te laten voor wat het is … Lees verder…

12 keer Positief Denken en Doen

Positief met een lach

… Positief zijn is een bewuste keuze Een groot deel van onze gedachten zijn negatief. Van ergernissen tot oordelen en tekortkomingen tot vergelijken. Een positieve instelling is mentaal gezonder en stelt je in staat effectiever te functioneren en te presteren. Positief denken is: dat het glas halfvol is in plaats van halfleeg dat mensen per definitie … Lees verder…

Anger Management

Unsplash: anger_gabriel-matula-300398

Frequente of aanhoudende boosheid is een sluipmoordenaar! De meeste mensen kennen de sitcom met deze titel met Charlie Sheen. Maar de werkelijkheid van het niet kunnen beheersen van boosheid is niet komisch, eerder een tragedie. Boosheid is een negatieve emotie die veel schadelijker is, dan de meeste mensen vermoeden. Zowel fysiek als mentaal saboteren we … Lees verder…