Jouw online Gids voor serieuze Persoonlijke Groei
Leestijd: 4 minuten Onderbewust vertel je jezelf hoe te denken en te voelen. Veel gedachten lijken op het duiveltje op je ene schouder en het engeltje op de andere.
Leestijd: 4 minuten Invloeden op je gedachten en emoties door signalen uit je omgeving en autonome processen. Je hersenen maken niet altijd goed het onderscheid.
Leestijd: 8 minuten Even op de Pauzeknop drukken. Reflectie is kijken naar de manier waarop je functioneert en of dat in lijn is met je waarden en doelen.
Leestijd: 5 minuten In het voorjaar gooien wij de ramen open, vegen de stofwebben weg en laten frisse lucht erin. Tijd voor een mentale voorjaarsschoonmaak.
Leestijd: 4 minuten Zonder heldere doelen en doordachte plannen vaar je in de mist. Je visie is een kompas dat je richting geeft. Je plan voorziet kansen en gevaarlijke klippen.
Leestijd: 8 minuten Door aandacht voor detailzaken verlies je het zicht op de hoofdzaken en kan je geen effectieve voortgang te maken met je werk en je groei.
Leestijd: 3 minuten Mensen zijn goed in het mentaal herkauwen van wat rondspookt in onze hersenen. Dat leidt doorgaans niet tot verwerking, maar tot indigestie.
Leestijd: 11 minuten Recent schreef psycholoog Nick Wignall een artikel met een prikkelende mening over 13 van zijn persoonlijke inzichten over emotionele gezondheid.
Leestijd: 14 minuten Je instelling en je gedrag vormen eigenschappen die je groei – en je algemene functioneren – kunnen saboteren of stimuleren.
Leestijd: 2 minuten Moeders zegt: “Eet je worteltjes op want die zijn goed voor je ogen”. Dat advies heeft een verrassende oorsprong en klopt ten dele.
Als abonnee van onze gratis nieuwsbrief ontvangt je direct het module Ontspanningstechnieken van onze cursus “Ont-stressen alsof je leven er vanaf hangt“.
De maandelijkse nieuwsbrief heeft Redactionele inspiratie, Groei Praktijk verhalen, handige Groei Hacks, Citaten toegelicht en nieuwe content.