Altijd motivatie!?
Het probleem is dat je altijd motivatie hebt om te doen wat op dat moment de snelste of grootste beloning oplevert. Dat geeft uitstelgedrag.
Redactioneel
Wat is jouw levensvisie?
In tijden van aanzienlijke persoonlijke stress – zoals een pandemie of inflatie- merk je dat er meer behoefte is aan een bewuste levensvisie.
Degene die jou begrijpt als geen ander
We all need that someone
Who gets you like no one else
Right when you need it the most
Mentaal gezond met 7 emotionele eigenschappen
Je welzijn, het plezier en de tevredenheid in je leven, is gebaat bij een mentale evenwichtigheid waardoor je mentaal gezond blijft.
Een inspirerende levensvisie
Wat is een visie of levensvisie. Het is geen Visioen maar een geformuleerd overkoepelend doel voor je leven waaraan je een groot deel van je betekenis als individu kan ontlenen.
BHAG, Big Hairy Audacious Goal
Doelloos ronddwalen is zinloos hoewel wij het vaak genoeg onbewust doen. Als je doelen (middel)matig zijn, dan zal het resultaat dat doorgaans ook zijn. Maar bereik je wel veel met ambitieuze doelen zoals een BHAG? Laat staan grote, ‘harige’ en gewaagde doelen. De ‘Mission Impossible’ films zijn spannend maar fictie.
Paniek-regels tegen stress
Onverwachte zaken geven stress en dan doe je soms onder druk iets waar je later spijt van krijgt. Daarom is het beter om bij stress even diep adem te halen en niet te snel te reageren.
Verwerking, schrijf het van je af
Wij slapen om fysiek uit te rusten maar ook om onze drukke hersenen even rust te gunnen en indrukken van de dag en het verleden te verwerken via dromen. Op een soortgelijke manier kunnen wij bewust indrukken verwerken, met name wat als stressvol ervaren is.
