Ga naar de inhoud

Ontwikkel jouw
"Persoonlijk Systeem"
met structuur voor groei
op fundamenteel niveau.

Welzijn zit tussen je oren

Jouw online Mentor voor serieuze Persoonlijke Groei

Welzijn zit tussen je oren
Welzijn zit tussen je oren
  • Welkom
  • Wel-zijn
    • Wat is groei?
    • Waarom ‘Groeien’?
    • Zelfonderzoek
      • Wie ben jij?
      • Persoonlijkheid – testen en zelfonderzoek
    • Geluk
      • Wat is “Geluk”
      • PERMA – geluksformule
      • Filosofie
      • Deugden en waarden
    • Persoonlijke Groei
    • Persoonlijk systeem
      • Structuur in je leven
      • Een vast ritueel
      • Uitstel gedrag / Procrastinatie
      • Waar blijft de tijd?
    • Mentor / Coach / Buddy
  • Begin HIER!
    • De Fundamenten van Persoonlijke Groei
    • Identiteit
      • Algemeen
      • Karakter
      • Persoonlijkheid
      • Betekenis en Missie
    • Fysieke gezondheid
      • Algemeen
      • Eten
      • Bewegen
        • Ademhaling – niet zo ‘gewoon’
      • Slapen
    • Mentale gezondheid
      • Algemeen
      • Denken
        • Mediteren
        • Het belang van mindfulness
      • Gevoelens en Emoties
    • Sociaal
      • Algemeen
      • Sociale contacten
      • Relaties
      • Onze rol in de maatschappij
    • Spiritualiteit
    • Tijd & Energie
      • Algemeen
      • De kracht van gewoontes
      • Een vast ritueel
      • Waar blijft de tijd?
      • Uitstel gedrag / Procrastinatie
  • Mentoring!
  • WellNed?
    • Inschrijven nieuwsbrief
  • Bronnen
    • Algemeen
    • Downloads
    • Boekbesprekingen
    • Diagrammen
  • Contact
  • Zoeken
  • Welkom
  • Wel-zijn
    • Wat is groei?
    • Waarom ‘Groeien’?
    • Zelfonderzoek
      • Wie ben jij?
      • Persoonlijkheid – testen en zelfonderzoek
    • Geluk
      • Wat is “Geluk”
      • PERMA – geluksformule
      • Filosofie
      • Deugden en waarden
    • Persoonlijke Groei
    • Persoonlijk systeem
      • Structuur in je leven
      • Een vast ritueel
      • Uitstel gedrag / Procrastinatie
      • Waar blijft de tijd?
    • Mentor / Coach / Buddy
  • Begin HIER!
    • De Fundamenten van Persoonlijke Groei
    • Identiteit
      • Algemeen
      • Karakter
      • Persoonlijkheid
      • Betekenis en Missie
    • Fysieke gezondheid
      • Algemeen
      • Eten
      • Bewegen
        • Ademhaling – niet zo ‘gewoon’
      • Slapen
    • Mentale gezondheid
      • Algemeen
      • Denken
        • Mediteren
        • Het belang van mindfulness
      • Gevoelens en Emoties
    • Sociaal
      • Algemeen
      • Sociale contacten
      • Relaties
      • Onze rol in de maatschappij
    • Spiritualiteit
    • Tijd & Energie
      • Algemeen
      • De kracht van gewoontes
      • Een vast ritueel
      • Waar blijft de tijd?
      • Uitstel gedrag / Procrastinatie
  • Mentoring!
  • WellNed?
    • Inschrijven nieuwsbrief
  • Bronnen
    • Algemeen
    • Downloads
    • Boekbesprekingen
    • Diagrammen
  • Contact
  • Zoeken

Mentor Momenten april 2022 – Rust roest / Use it or Lose it

Home » Blog

Bewegen geeft je energie

Als je gezond wil blijven, dan zal je zowel je lichaam als je geest in beweging moeten houden. Use it or Lose it. Rust roest en ongebruikte faciliteiten kwijnen weg.

Categorieën Mentor Momenten Plaats een reactie

10 manieren om met stress om te gaan

Home » Blog

Unsplash: anger_gabriel-matula-300398

Stelling: Stress komt meestal door beperkingen in tijd of middelen.

Categorieën Ideeën Machine Plaats een reactie

Mentor Momenten maart 2022 – ‘Interessante’ tijden

Home » Blog

Interessante tijden, onrust

Het traditionele Chinese gezegde “May you live in interesting times” is geen goede wens maar een… verwensing. Met ‘interesting times’ bedoelden ze onrust en oorlog, een verstoring van de orde van de dag.

Categorieën Mentor Momenten Plaats een reactie

Transcend, Maslow voorbij zelfontwikkeling

Home » Blog

Transcend, Scott Barry Kaufman over Abraham Maslow

Psycholoog Scott Barry Kaufman schreef Transcend voornamelijk over het werk van de grote humanistische psycholoog Abraham Maslow (1908-1970). Maar het bevat ook veel informatie over moderne (positieve) psychologie.

Categorieën Boekbespreking Plaats een reactie

Mentor Momenten februari 2022 – Actie tegen oorlogsstress

Home » Blog

Oorlog, stress en onzekerheid

Oorlog is één van de meest stressvolle situaties waarin je kan verkeren. Je voelt je machteloos en dat geeft extra stress. Denk niet aan wat je niet kan doen, maar aan wat je wel kan doen. Ook jouw bescheiden bijdrage telt mee en samen kunnen we een groot verschil maken. Buig piekeren om in Actie.

Categorieën Ideeën Machine, Mentor Momenten Plaats een reactie

BHAG, Big Hairy Audacious Goal

Home » Blog

Doelloos ronddwalen is zinloos hoewel wij het vaak genoeg onbewust doen. Als je doelen (middel)matig zijn, dan zal het resultaat dat doorgaans ook zijn. Maar bereik je wel veel met ambitieuze doelen zoals een BHAG? Laat staan grote, ‘harige’ en gewaagde doelen. De ‘Mission Impossible’ films zijn spannend maar fictie.

Categorieën Persoonlijke Groei, Redactioneel, Tussen je oren Plaats een reactie

Mentor Momenten januari 2022 – Licht en winterdepressie

Home » Blog

Echte vriendschap door gedeelde ervaringen

Elke dag is het iets langer licht. Per dag merk je dat niet zo maar per week is het verschil duidelijk te merken. Dat is goed tegen winterdepressies.

Categorieën Mentor Momenten Plaats een reactie

Paniek-regels tegen stress

Home » Blog

Gevoelens en Emoties: kort lontje, stemming als het weer

Onverwachte zaken geven stress en dan doe je soms onder druk iets waar je later spijt van krijgt. Daarom is het beter om bij stress even diep adem te halen en niet te snel te reageren.

Categorieën Persoonlijke Groei, Redactioneel, Tussen je oren Plaats een reactie

Verwerking, schrijf het van je af

Home » Blog

Verwerking

Wij slapen om fysiek uit te rusten maar ook om onze drukke hersenen even rust te gunnen en indrukken van de dag en het verleden te verwerken via dromen. Op een soortgelijke manier kunnen wij bewust indrukken verwerken, met name wat als stressvol ervaren is.

Categorieën Redactioneel, Tussen je oren Plaats een reactie

Samen verder in 2022

Home » Blog

Het thema voor 2022 is:
Alleen reis je sneller
Samen kom je verder

Categorieën Redactioneel Plaats een reactie
Berichtnavigatie
Oudere berichten
Pagina1 Pagina2 … Pagina18 Volgende →
+ Meer

Recente artikelen

10 manieren om met stress om te gaan

Transcend, Maslow voorbij zelfontwikkeling

Mentor Momenten februari 2022 – Actie tegen oorlogsstress

BHAG, Big Hairy Audacious Goal

Paniek-regels tegen stress

Berichten per categorie

  • Boekbespreking (49)
  • Ideeën Machine (6)
  • Mentor Momenten (33)
  • Persoonlijke Groei (23)
  • Redactioneel (91)
    • De fundamenten (11)
    • Gezondheid (5)
    • Tussen je oren (37)
Lees onze bespreking...
Lees onze bespreking...
Lees onze bespreking...
Lees onze bespreking...
Lees onze bespreking...
Lees onze bespreking...
Lees onze bespreking...
Lees onze bespreking...
Lees onze bespreking...
Lees onze bespreking...

Kern inhoud

Onze belangrijkste informatie en functies... voor jou!

  • Waarom Persoonlijke Groei
  • Het PG spiekbriefje (cheat sheet)
  • Bouw je eigen Persoonlijke Systeem
  • Ochtend- en avond routines
  • Boekbesprekingen

Diensten

  • Mentoring voor Persoonlijke Groei
  • Nieuwsbrief Mentor Momenten
  • Zelfanalyse (herhalen en vergelijken)

Contact gegevens

Redactie WellNed.nl

  • Contactformulier
  • Privacy beleid
  • Social media: Twitter.com/WellNed
  • Postadres: Pijlkruidstraat 19, 2215 GE Voorhout

 

Copyright 2017-2022 WellNed. Alle rechten voorbehouden.
Volgende pagina »