Mentor Momenten januari 2023 – Goede voornemens al opgegeven?
Statistisch geven veel mensen na 32 dagen – op 1 februari – hun goede voornemens op. Veranderen is niet makkelijk. Begin klein, niet groot.
Wat is jouw levensvisie?
In tijden van aanzienlijke persoonlijke stress – zoals een pandemie of inflatie- merk je dat er meer behoefte is aan een bewuste levensvisie.
De wet van Hick-Hyman
Het is moeilijker om te kiezen bij meer keuze. De inspanning die nodig is om beslissingen te nemen loopt op met het aantal opties.
Onzekerheid begeleiden
Onzekerheid kan gaan over uiterlijk, emoties, instelling, zelfvertrouwen, gebrek aan kennis en vaardigheden, wat anderen van je denken, zelfstandigheid, discipline, gezondheid, etc. Samen kom je er uit.
Degene die jou begrijpt als geen ander
We all need that someone
Who gets you like no one else
Right when you need it the most
De wet van WellNed
De beste manier om je welzijn te verbeteren is door positief en actief betrokken te zijn bij het welzijn van anderen
Is dit nodig?
Deze simpele vraag zet aan tot evaluatie en is één van de principes van het Stoïcisme. Het zet je aan om je af te vragen of iets zin heeft.
Mentor Momenten december 2022 – Welzijn zit echt tussen je oren
Wat is Welzijn? En is optimaal welzijn hetzelfde als ‘gelukkig’? Nee, geluk is een tijdelijk gevoel. Welzijn is je langdurige mentale toestand.
Mentaal gezond met 7 emotionele eigenschappen
Je welzijn, het plezier en de tevredenheid in je leven, is gebaat bij een mentale evenwichtigheid waardoor je mentaal gezond blijft.