Genieten van het leven wil iedereen. Maar niet iedereen is bereid om er wat voor te doen om het persoonlijke welzijn te verbeteren. Deze site geeft je gestructureerde informatie en actuele artikelen over Persoonlijke Groei (PG). Daarmee kan je jouw persoonlijke welbevinden verbeteren en geluk vinden in een geleidelijk proces van toenemend bewustzijn en groei.
Recente artikelen
The Community Cure / James Maskell
Subtitel: Transforming health outcomes – together (gezondheidszorg) Maskell is een econoom die door zijn werk in aanraking kwam met de gezondheidszorg. Hij is daardoor goed bekend met de complexe kostenstructuur en de problemen die de medische ‘machine’ met zich meebrengt. Een conclusie die hij trok is dat de traditionele aanpak…
WTF should I eat – Dr. Mark Hyman over gezond eten
Subtitel: The no-nonsense guide to achieving optima weight and lifelong health (gezond eten) Verwarring alom De verwarring over gezonde voeding is niet verwonderlijk als de veelheid aan bronnen het constant oneens zijn. De ene hype volgde de andere op. Van Mediterraan naar low carb, paleo, vegan, pegan, etc. De een…
The end of Alzheimer – Dale Bredesen
Subtitel: The First Program to Prevent and Reverse Cognitive Decline In het boek doet de medische onderzoeker en arts Dale Bredesen verslag van tientallen jaren onderzoek naar de oorzaken van Alzheimer. Al in 2012 begint hij de opgedane inzichten toe te passen op patiënten met Alzheimer en dementie. Hij volgt…
De Energie Piramide
Wij hebben het druk. Iedereen wil veel bereiken. En zo snel mogelijk. We zoeken naar hacks voor onze productiviteit. Maar uiteindelijk is onze beperking de hoeveelheid energie die wij op kunnen brengen. De boog kan niet altijd gespannen zijn. Maak goed gebruik van de niveaus van de energie piramide. Uiteraard…
Meditatie ademhaling cyclus en Verbinden
Thich Nhat Hanh meditatie ademhaling Door de Vietnamese boeddhistische monnik Thich Nhat Hanh is een ademhalingstechniek beschreven die goed te gebruiken is tijdens meditatie. En het is ook heel geschikt voor ontspanning. Concentreer je op je ademhaling. Rustige diepe ademhalingen, ontspannen. Wees je bewust van je ademhaling en let er op hoe…
Momentum geeft Motivatie
Ongetwijfeld herken je het gevoel dat je iets wil bereiken, maar je mist de motivatie om er tijd en energie in te steken? Je wacht tot je genoeg inspiratie hebt om in beweging te komen. Enerzijds is dat goed, want zonder een rem begin je te vaak aan dingen die…
Gevaarlijk ‘verkleineren’
Verkleinwoorden, verkleinen door het toevoegen van ´-je/-tje´, etc. hebben het gevaar in zich dat ze negatieve connotaties van mensen, dingen en begrippen kunnen veroorzaken. Er is meestal geen negatieve intentie maar toch kan het onbewuste gebruik ervan een onbedoeld effect hebben. Maar daarom moeten we wellicht juist stilstaan bij de…
Onbaatzuchtige Persoonlijke Groei
Goede Persoonlijke Groei is geen egotrip maar onbaatzuchtig Zie ook Waarom groeien? Persoonlijke groei (PG) en ‘zelfhulp’ hebben bij sommigen een negatieve klank gekregen. Sommige bloggers willen opvallen door een tegendraads verhaal te laten horen. Ze stellen PG ter discussie en wijzen erop dat je er iets mee nastreeft dat niet…
Ideeën Machine voor Stephen Covey’s 7 gewoontes
Voorbeelden van het gebruik van de Idea Machine training voor het toepassen van Stephen Covey’s 7 gewoontes. Hieronder staan 10 mogelijkheden – in willekeurige volgorde – om elk van de 7 gewoontes toe te passen. Klik op de onderwerpen om de 10 ideeën uit te klappen. 1. Proactief zijn Als je iets wilt…
Brainstorming op de juiste manier
Samen ideeën genereren, maar eerst individueel nadenken Brainstorming is nog steeds een populaire manier om met een groep tot creatieve oplossingen te komen. Je kan het op je werk doen met de collega’s, met de familie en met vrienden. Het komt nog beter tot zijn recht met mensen of…
Als je een onderwerp graag besproken ziet? Laat het ons weten!!!